Te-ai gândit vreodată că tonusul musculaturii planșeului pelvin îți poate afecta calitatea vieții de zi cu zi? Ca femeie, de foarte multe ori, trebuie să îți amintești că puterea vine din interior. Înainte de toate, tu ești cea care trebuie să fie bine cu ea însăși, iar acum nu vorbim doar despre latura emoțională, ci și despre partea noastră fizică. Acestea două se împletesc și definesc complexitatea noastră.
Nu ești niciodată prea tânără pentru a te confrunta cu probleme la nivelul planșeului pelvin, cum ar fi incontinența urinară și nu ești niciodată prea în vârstă pentru a începe să consideri ca fiind o prioritate sănătatea ta pelvină.
Care sunt cauzele și factorii de risc care determină slăbirea musculaturii planșeului pelvin?
Deși multe persoane sunt tentate să creadă că aceste manifestări apar doar odată cu înaintarea în vârstă, adevărul este că slăbirea tonusului planșeului pelvin poate să apară și la o vârstă tânără.
Sarcina și nașterea slăbesc mușchii planșeului pelvin, iar pierderile de urină se pot declanșa imediat sau, de cele mai multe ori, mai târziu, în perioada menopauzei. Modificările hormonale apărute în timpul premenopauzei și menopauzei pot fi, de asemenea, o cauză.
Printre factorii de risc ce pot provoca incontinența urinară se numară infecțiile recurente ale tractului urinar și constipația cronică.
Alte cauze pot fi anumite patologii ale zonei pelvine, dar și intervențiile chirurgicale (de exemplu, histerectomia). Nu în ultimul rând, trebuie să menționăm greutatea în exces, care poate fi, de asemenea, o posibilă cauză.
Cum ne afectează calitatea vieții?
Incontinența urinară, dincolo de problema medicală, este o afecțiune care poate avea un impact puternic emoțional, ce ne poate influența din punct de vedere social și psihic. Multe persoane se simt jenate să recunoască că se confruntă cu această problemă și, crezând că nu există un remediu pentru ele, aleg să tacă și să sufere în continuare, pe măsură ce calitatea vieții lor devine puternic afectată.
Mușchii vaginali sunt adesea unii dintre cei mai ignorați mușchi din corpul uman, fiind în majoritatea cazurilor prea puțin dezvoltați.
Vestea bună este că acești mușchi pot fi antrenați și că tu poți preveni și trata incontinența urinară. În acest sens, vrem să îți prezentăm exercițiile Kegel, despre care este posibil să fi auzit deja.
Ce sunt exercițiile Kegel și cum ne ajută?
Exercițiile Kegel sunt mișcări simple, care, în primul rând, te ajută să-ți descoperi mușchii vaginali, iar apoi să-i dezvolți prin contracții. Aceste tehnici te sprijină să-ți întărești mușchii pelvieni.
Această metodă de a preveni și de a reduce incontinența urinară a fost descoperită de către medicul Arnold Kegel, cel al cărui nume îl și poartă. Acesta a pornit de la problemele care apar la femei în urma nașterii naturale, însă, în timp, s-au descoperit numeroase efecte pozitive ca rezultat al dezvoltării mușchilor pelvieni și în ceea ce privește viața și activitatea sexuală.
Brandul Intimina cuprinde produsele Laselle, create 100% din silicon de calitate medicală și înregistrate la nivel European în categoria dispozitivelor medicale pentru exerciții Kegel, cu scopul de a îmbunătăți tonusul vaginal pentru a reduce incontinența urinară.
Poți fii mai puternică în fiecare zi, dacă îți antrenezi mintea, dar și musculatura planșeului pelvin. Pentru că puterea vine din interior, Laselle poate fi aliatul tău în lupta cu incontinența urinară sau îți poate fi alături pentru a preveni simptomele asociate.
Meriți tot ce e mai bun, meriți să fii puternică
Este momentul să investești pentru tine în ceea ce-ți poate crește calitatea vieții. O investiție în prezent și în viitor, o investiție în cel mai practic mod cu impact asupra stării tale de bine de care vor beneficia toți cei din jurul tău.
Alege una dintre greutățile Laselle: Laselle 28g, Laselle 38g, Laselle 48g și bucură-te de vitalitate și de toate lucrurile de care poate până acum te-ai privat singură.
Produsele Laselle pot fi comandate online pe farmaciadux.ro, fiind un produs distribuit în România de către Dux MD Pharma Solutions.
Îți rămânem la dispoziție pentru orice alte informații suplimentare și nu uita, ai grijă de sănătatea ta!
Echipa DUX MD Pharma Solutions
Farmacist: Cristina Stoicescu Ciugolea